Entrenamiento Funcional y de Recuperación integral
El entrenamiento funcional y de recuperación se ha consolidado como un pilar esencial en los programas de salud y actividad física modernos. No solo mejora el rendimiento físico sino que también potencia el bienestar integral de las personas, adaptándose a diferentes niveles y objetivos específicos. En este artículo exploraremos en profundidad cómo incorporar estos conceptos…